Får du jobbe i fred? Om dypt og grunt arbeid

– Får du jobbet fokusert over noe tid (minst 1,5 time) i løpet av arbeidsdagen?

Dette spurte jeg om i sosiale medier for en stund siden. Og svaret var nedslående. Bare 15 prosent svarte at de fikk til dette daglig. Cirka like mange husker ikke sist dette skjedde.

I dagens digitale arbeidsliv er det en strøm av mailer, meldinger og møter i ymse kanaler gjennom dagen.

Dette går på bekostning av noe viktig: Evnen til å jobbe dypt.

Dypt arbeid handler om å jobbe uavbrutt med en krevende oppgave i dyp konsentrasjon, over tid.

Det er ofte da du skaper noe. Du produserer noe nytt, løser et komplekst problem eller kommer opp med en ny idé.

Grunt eller overfladisk arbeid er alle de mindre oppgavene som ikke krever fullt så mye fokus, som å svare på e-poster, meldinger eller delta i statusmøter.

Men hva skjer?

Det grunne arbeidet forskyver det dype, slik at det dype arbeidet må tas igjen senere, gjerne utenfor arbeidstid.

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har hørt dette hjertesukket: – Hvis jeg skal få gjort denne oppgaven må jeg gjøre det på kveldstid, hjemme. Først da får jeg jobbe i fred.

 Kjenner du deg igjen?

Da vil jeg utfordre deg: Hvilke grep kan du gjøre for å rydde plass til økter med dypt arbeid?

Selv gjør jeg disse 3 tingene:

1. Setter av tidsbolker i kalenderen for oppgaver som krever dypt arbeid. Dette gjør jeg gjerne i god tid.

2. Når tiden er kommet lukker jeg døren, stenger faner jeg ikke skal bruke og slår av varsler.

3. Så bruker jeg tidsstyringsteknikken pomodoro. Jeg jobber i intervaller på 20-30 minutter med 5 minutter pause mellom, slik at jeg ikke er helt utslitt når økta er ferdig.

Vil du lese mer om "Deep work" , sjekk ut boka til Cal Newport.