Et verktøy for å sammenligne seg mindre med andre

Vi sammenligner oss fort med andre, spesielt når vi er nye på jobben. Men har du prøvd å sammenligne deg med deg selv?

Sammenligner du deg med andre? Det gjør jeg, i likhet med mange av oss. 

På den ene siden er det bra å ha noe å strekke seg mot. På den andre siden kan det gi meg følelsen av aldri å bli bra nok, noe som ikke er spesielt konstruktivt i lengden.

Derfor var det så befriende å lese Dan Sullivan og Benjamin Hardys bok, "The Gap and the Gain". De beskriver 2 måter å sammenligne seg på:

1. The Gap
▪ Jeg sammenligner meg med andre.
▪ Jeg ser meg selv i dag opp mot mitt eget, fremtidige ideal.
▪ Jeg fokuserer på den store avstanden, the gap, mellom dagens situasjon og der jeg vil være en gang i fremtiden.

2. The Gain
▪ Jeg sammenligner meg selv med meg selv.
▪ Jeg ser meg selv i dag opp mot der jeg var for f.eks 5 år siden, 6 måneder siden eller kanskje bare noen uker siden.
▪ Jeg fokuserer på gains, altså hva jeg har erfart, lært, skjønt eller gjort nå, som jeg ikke hadde da.

Har du startet i ny jobb? Eller er du mentor, leder eller coacher nyansatte? Da kan dette tankesettet være nyttig å ha med seg, spesielt på en dårlig dag.

Still deg selv, eller den nyansatte, disse to spørsmålene:
▪ Hva har du gjort siden du startet opp i den nye jobben, som du ikke har gjort før?
▪ Hva har du lært siden du begynte i den nye jobben, som du ikke kunne tidligere?

Jeg vil tro det er mer enn du, eller den nyansatte, er klar over!

Selv bruker jeg The Gap and The Gain i workshopen "Bli tryggere som konsulent" og i coachingssamtaler.

Tilbakemeldingen er at tankesettet gir lavere skuldre.

Hva er vel bedre enn det?

Photo by Jason Goodman on Unsplash